“今天又是一个艳天，我们应该好好把握今天，奋斗今天，成就今天，所以，让我们以尽情而又愉快的放，开始这全新的一天吧！”这时，广播里换了一首节奏稍稍快些的音乐，同时，令声响了起来。

富营养的餐盒由堂工作人员分发下来，里面有面包，，麦片，香，以及一份营养。何娟早就饿的肚咕咕叫，但她还是谨记教官的要求，保持着淑女的形象，快速而又优雅地消灭了这份早餐。

早餐在公司的堂里吃，堂大约能容纳三四十人同时餐，这时已经站满了各式各样的女，她们有很多人和何娟一样。

“预备，开始。”“一，二，三，蹲！”十六个女人，俩俩一组，保持着互相手搭在对方肩膀上的姿势，整齐划一的缓缓下沉。

“一，二，三，起！”女人们保持着的力度不变，缓缓站起，直到完全站直的那一刻，她们正在的才嘎然而止。何娟收的时候慢了一拍，些许残余淅淅沥沥的从她的涌来，顺着大往下淌。

何娟咬了咬下嘴，发现和她一组的女人带着质疑的神看过来，更是有些羞愧地低下了。

关于营养的味，何娟一开始不太适应，但后来就慢慢习惯了，直到前段时间有了上岗经验，何娟才终于明白公司之所以把营养调成这个味，竟然是为了让她们尽快适应吞男的，算得上是煞费苦心。

虽然接下来的工作经历让她还不算成熟的和心灵都受了些创伤，但她心里更多的是因为未能很好地完成工作产生的对公司的愧疚，她加倍的努力训练，希望自己能完地胜任下一份工作，报答公司三年来对她的悉心照料和培养。

娟虽然书读的不多，却懂得知恩图报的理，当公司需要她的时候，她毫不犹豫地便接下了公司安排的工作。

毕竟是憋了一整晚的，尽情排的女人们脸上不约而同的舒畅快的表情，盥洗室里顿时气熏天。播放着节奏快的音乐里，令再次响起。

教官反复调的话语在脑海中回响“想一名合格优秀的保洁员，畅而准的控是最起码的要求，如果你连自己的括约肌都掌控不了，又如何能掌控自己的人生呢？”

一丝不挂的在那站着，也有的人上穿着布料较少的内衣，勉遮挡住漏光位，脸上带着自信的笑容，那些人里包括端保洁员，教官和行政人员，总之各方面待遇比起初级保洁员了不少。

营养的味有些不太好，不过何娟知这里面富了各类维生素和微量元素，是她所急需的，而且，何娟还不止一次听说，营养里还包公司从特殊渠购买的药，对女有特殊的益。何娟一边喝，一边忍不住低看了自己过于平坦的。

“小娟，集中注意力。”对面的女人小声提醒，何娟连忙。令再次响起，女人们再次同时缓缓下蹲。三次下蹲排之后，清晨的放训练便声明结束。这些年轻女的膀胱容量都不容小觑，不少女人膀胱里还有残留大量没能排，但她们早已经习惯了。

毕竟训练的本来目的就是让她们适应和压制自的排冲动。接下来便是洗漱时间，淋浴打开之后，女人们仍然俩人一组，在的冲洗之下互相洗发和。

直到膝盖弯成刚好90度，双摆步，就在这时十六金黄的几乎同时从她们而，个别俩三人稍稍慢了一拍，但也上和其他人保持了同步。

于环保和节约用的考虑，保洁员必须在五分钟内清洗净，如果于上岗期间，公司规定这个时间一步压缩到三分钟内，为的是尽量降低雇主家的电消耗。